Група за взаимопомощ при Социална тревожност

София, улица "Граф Игнатиев" 6, ет. 3

 

 

Група за взаимопомощ  при Социална тревожност

Работа със социална фобия

 

 

Синдромът социална тревожност се изразява в страх и паника от социални ситуации, в които човек е изложен на вниманието на другите. Трудността да се справи с напрежението да бъде обект на интерес или наблюдение са причините, които  често го принуждават да избягва външния свят, да се изолира и всяка предпоставка за комуникация да буди тревожност в него.

 

Почти всеки един от нас е изпитвал или изпитва напрежение в различни социални ситуации, независимо дали са свързани с общуване или конкретна социална изява. Дори хората, които се занимават професионално с такива мероприятия, изпитват понякога сценична треска. Това е така, защото ние социални индивиди и обратната връзка за нас е от значение.

 

Има хора обаче, чиято тревожност и паника са толкова интензивни, че инвалидизират нормалното им функциониране и принудително ги заставят да водят живот в изолация с ограничено присъствие на комуникация. За тях понякога е цяло предизвикателство да се явят на интервю, да запишат обучение, а при някои дори да  отидат до магазина.

 

Настоящата група е насочена именно към хората със социална тревожност, като сама по себе си е също предизвикателство. Но този път предизвикателството ще бъде във вземането на решение за участие в групата и активирането за първо посещение в нея.

 

Защото в този малък социум с общи усилия, вие ще видите и разгърнете своите ресурси, за да се справите с това неразположение и да продължите по-уверено и по-смело по пътя си занапред. Защо?

 

• Защото тук ще срещнете хора със същия или подобен на вашия проблем;
• Никой няма да ви критикува или да се присмива;
• Ще чуете и ще бъдете чути;
• Ще усетите, че не сте сами и ще срещнете съмишленици;
• Ще почерпите от чуждия опит и ресурс;
• Ще се почувствате по-уверени и силни;
• Ще усвоите нови знания, умения и възгледи;
• Ще бъдете подкрепяни и мотивирани;
• Имате пълна конфиденциалност.

 

Защото групите за взаимопомощ и подкрепа са мястото, на което не сте сами по пътя към преодоляване на житейските предизвикателства. Те са вашият малък сплотен свят, който ви подготвя за големия, като обединява усилията на водещите и участниците, за да минимизира всяка пречка към преодоляване на субективните препятствия.

 

Някои от темите и начините, по които ще работим са:

 

• Какво е социална фобия – произход, причини и прояви;
• Оценка на личност и ресурс;
• Работа с отбягващо поведение;
• Интроверт и екстроверт;
• Идентифициране на отключващи събития и автоматични мисли;
• Поле за преодоляване – групова и индивидуална работа;
• Работа с дисфункционални вярвания – връзка с реалността;
• Мотивиране за активация – поведенчески експерименти;
• Трениране на социални умения;
• Какво стои зад страха?
• Планиране и домашно;
• Самоувереност и ниска самооценка и др.

 

 

Групата е ограничена за 8 до 10 души, след което се затваря.

 

След предварително проведено интервю, което ще се състои на 12.08.2019г. /понеделник/ от 18:00ч., водещият ще прецени за кого от желаещите е подходяща групата. След интервюто ще бъдат раздадени датници със съответните дни и часове на групата.

 

Продължителността и ще бъде шест месеца /12 срещи/ , като групите ще се провеждат регулярно два пъти месечно в събота. Промени в датите и дните могат да се правят само след взаимно договаряне. Предвиждат се две изнесени срещи извън груповата среда. Позволява се само едно отсъствие при уважителни причини.

 

Групата стартира на 07.09.2019г. /събота/ от 11:00ч. до 16:00ч.               

 

За заявки и записвания до 01.08.2019г. използвайте следните координати:

Телефон: 0879593988;

Email: info@gerganageorgieva.com.

 

Водещ и автор на групата: Гергана Георгиева – Клиничен психолог

Място на провеждане: гр. София, улица „Граф Игнатиев“ 6, ет.3, център „Метаноя“

Цена: 30лв на среща/ 360лв. за целия период.