ГРУПИ ЗА ВЗАИМОПОМОЩ И ПОДКРЕПА
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ГРУПИТЕ ЗА ВЗАИМОПОМОЩ И ПОДКРЕПА?
За разлика от индивидуалната терапия, групите за взаимопомощ представляват формат, който събира участници с еднакви или сходни проблеми и затруднения. Така, в това сплотено пространство, хората намират подкрепа, разбиране и научават начини за справяне и преодоляване на преживяванията и проблемите. Споделяйки историите си помежду си и в присъствието на специалист, те преди всичко разбират, че не са сами в конкретната борба и в процеса на работа всеки един индивидуално намира собствения си ресурс за самостоятелно и пълноценно продължаване напред.
НАШИТЕ ГРУПИ
Според спецификата на нуждите и интереса, групите могат да бъдат разнородни и с различна цел. С Вас можем да работим ползотворно над следните теми:
- Понижена самоувереност и ниска самооценка;
- Емоционална нестабилност и колебания в настроението;
- Отстояване и поставяне на здравословни граници;
- Житейски травми и трудности;
- Суицидни опити и мисли;
- Междуличностни проблеми и взаимоотношения;
- Социална тревожност, паника и страх;
- Депресивни състояния;
- Емоционално хранене и свързване с реалните нужди;
- Девиантно поведение при лица от 14 до 18г.;
- Себепознание и личностно развитие;
- Мотивация и стъпки към промяна;
- Работа с хора, страдащи от психични заболявания и лишени от семейна и социална подкрепа.
С КАКВО СА ПОЛЕЗНИ ГРУПИТЕ?
Споделянето и дискутирането над общите теми, които свързват участниците, на първо място ще ви покаже, че не сте сами. Не сте сами в страданието, сходните тревоги и неразположения и общите цели. Ще намерите подкрепа, изслушване и толерантност без критика. Ще получавате обратна връзка, ще чуете за това как останалите се справят с трудностите и какво ги крепи и им помага в преодоляването. Ще работим в екипност над наличните ви проблеми, за да намери всеки един от вас своите ресурси за здравословно и пълноценно преминаване през общите затруднения. И не на последно място – ще намерите нови приятели.
ФОРМАТ НА ГРУПИТЕ
Сформираме тесен кръг от 5 до 8 души, за да дадем по-голяма възможност на всеки един от Вас да получи максимална полза за времето, прекарано в това пространство. Всяка индивидуална група създава свои норми и правила, които на първата среща ще обсъдим заедно. Едно от най-важните и задължителни от тях е пълна конфиденциалност относно всичко, което се случва вътре в групата и нейните участници. Това правило, както и всички останали, важат с пълна сила за всеки един участник. Ще установим график на срещите, които ще се провеждат веднъж или два пъти седмично в определен час с обща продължителност три часа. В спокойна и предразполагаща среда, всеки от присъстващите ще има възможността:
- Да сподели открито и да бъде чут;
- Да не бъде съден и критикуван;
- Да почувства, че не е сам;
- Да се мотивира;
- Да подобри собствените си ресурси за справяне при евентуални последващи препятствия и трудности;
- Да усвои нови начини на мислене и умения;
- Да се почувства по-уверен и силен;
- Да подобри знанията си относно спецификата на конкретната проблематика.
Групите за взаимопомощ и подкрепа са мястото, на което няма да сте сами по пътя към преодоляване на житейските предизвикателства.